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どうも、すずのじです。プロフィールを読んでいただいた方はご存知だと思いますが、筆者はイップスでした。（今も少し）筆者は外野手でしたが、投手がイップスになるケースが多いように感じます。筆者の現役時代に突然普通のキャッチボールができなくなってし...

おはようございます、すずのじです。今日のテーマは「走り込み（前編）」です。どんな部活でも、日本では走り込みをやることが多いです。実際必要なことかもしれません。ただ、競技特性に合った走り込みメニューをしてるのかと言われると、疑問が残ります。と...

お久しぶりです。長い間失踪していましたが、サーバー代がもったいないのでまた投稿を始めることにしました。拙い文章ですが読んでいただけると幸いです。さて、今日のテーマですが、「食トレ」です。どんなスポーツでも身体作りは上達に不可欠な重要なファク...